Vanniharja leotamine: samm-sammult juhised

2024 Autor: Howard Calhoun | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 10:25

Puhkus, mis ühendab heaolu ja õrna lõõgastuse, on uskumatu luksus. Vene vanni peetakse parimaks viisiks väsimuse ja stressi leevendamiseks, kuid see ei eksisteeriks ilma iidsete slaavlaste lihtsa ja geniaalse leiutise - luudata.

Atribuutide roll

Tegemist on elementaarse seadmega, mille traditsioon antakse edasi põlvest põlve koos uute ja kohati unustatud kudumis- ja tühjendusretseptide pideva lisandumisega.

Vanniatribuudi kasutamisel saate korraga lahendada mitu ülesannet.

1. Taastumine. Erinevate puude raviomadused on noorendava toimega, aktiveerivad ainevahetusprotsesse ja aitavad avada nahapoore. Seda kõike on võimalik saavutada, kui tead, kuidas vanniharja õigesti leotada.
2. Massaažiprotseduurid. Vene leiliruum on vaja viia erilisse kultuurilisse suunda. Nende hulka kuuluvad mitmesugused löögid, alates väikestest löökidest kuni tugevate ja kõvadenipiitsutamine ja kuuma auru süstimine. Tänu sellele on võimalik saavutada kuuma õhu läbimine kehasse kasulikud ained, samuti mikroelemendid ja vitamiinid. Aurutatud lehtedest ja koorest ekstraheeritud eeterlikud õlid aitavad tõsta toonust ja immuunsust.
3. Intensiivistamine. Kõrge õhuniiskuse ja kuuma õhu mõju kehale tervikuna ja üksikutele organitele. Sellised kombinatsioonid aitavad saavutada parimat efekti ja aitavad ära hoida paljusid haigusi.

Tühi

Enne vanniprotseduuride nautimist peate harja korralikult ette valmistama.

• Varuge oksi tootmiseks kuni 20. juunini. Selleks peate valima ainult kuiva ilma, vastasel juhul hakkavad toored lehed kuivamise ajal järk-järgult tumenema ning seejärel kõverduma ja kukkuma. Asjatundjate sõnul on luuda tooraine lõikamiseks parim aeg hommikul, kui kaste on juba maha sadanud. Protseduuri ei ole soovitatav teha õhtul.



• Pärast lõikamist volditakse oksad kokku ja seotakse lõdv alt ning riputatakse seejärel kuivama. Selleks peate valima koha, kus on tuuletõmbus ja ilma päikesevalguse tungimiseta. Umbes nädala pärast kogutakse vardad tihed alt kokku ja asetatakse jahedasse, mitte niiskesse kohta. Valitud ruum peab olema hästi ventileeritud ja kuiv.
• Toorikud tuleb põrandale laduda ja iga päev teisele poole pöörata. Selliste manipulatsioonide tulemusena saab luud lehviku kuju.
• Järgmisena laotakse kimbud üksteise peale. Sellisel kujul tuleb neid säilitada, perioodiliselt nihutades, et need ei kookuks. Järk-järgult lamenduvad ja omandavad vajaliku kuju. Oluline on tagada, et toorikud ei kuivaks liiga palju.
• Pärast kuivamist peaksid okstele jääma tugeva aroomiga rohelised ja matid lehed, mis aurutamise ajal muutuvad veelgi heledamaks. Seetõttu on oluline teada, kuidas vanniluuda õigesti leotada. Kimbud on soovitatav hoida heinakuhjas, et neid niiskuse eest kaitsta.

Vaatused

Täna saab vanniprotseduuride jaoks osta luudasid erinevatest toorainetest. Kasulik on teada, millised omadused on taimedel, millest hari moodustatakse.

• Puu tamme lehed on üsna tihedad, laiad, kergesti pumbatavad ja kergelt kuivanud tekstuuriga, mis hõlbustab teppimist. Ülejäänud keedist saab kasutada nahahaiguste või higiste käte ja jalgade raviks.
• Eukalüpt. Sageli aurutati sellisel toorainel põhinevaid luudasid Kaukaasias ja tänapäeval kasutatakse neid ka Venemaa leiliruumides. Sellest taimest vanniharja leotamise kohta õppisid venelased oma naabritelt ja võtsid selle kogemuse üsna eduk alt kasutusele. Seejärel pihustatakse lehtede leotist üle kuumade kivide ja vanni seinte, mis muudab ruumi tohutuks inhalaatoriks. Sellisest protseduurist on tervendav toime tunda kogu kehas.
• On ka miinuseid: eukalüptil on väga peenikesed oksad ja seetõttu tuleb kätega vehkimisele lisajõudu kulutada. Nagu leiliruumisületöötamine on ebasoovitav, kogenud vanniteenindajad valivad kombineeritud valikud, mitmele eukalüptile lisanduvad tamme- ja kaseoksad.



• Okaspuud. Valmistatud kuusest, männist ja kuusest. Need liigitatakse kõvadeks, kuna löögid on väga valusad. Kui nahk on tundlik, siis on soovitatav sellise harjaga protseduurist keelduda.
• Nõges. Viimasel ajal peetakse seda väga populaarseks. Selgub, et taime lehed võivad mitte ainult põletada, vaid ka ravida paljusid haigusi, kui spetsialist teab, kuidas vanni jaoks luuda leotada. Kui kõik on õigesti tehtud, saate "luustunud" liigesed koos alaseljaga uuteks aistinguteks ette valmistada. Nõges on suurepärane ishiase, podagra ja reuma korral.
• Kadakas. Masseerib suurepäraselt nahka, muutes samal ajal seansi nõelravi protseduuriks. Tundliku nahaga inimestele mõeldud lõbu võib kurv alt lõppeda, kuna see näeb välja nagu leopardinahk, tekib sügelus ja põletustunne.

On olemas ka teatud tüüpi vanniharju. Nende hulka kuuluvad koirohi, pärn, pihlakas, sarapuu ja tansy. Valik on tohutu ja igaüks valib endale sobivaima variandi. Ja täieliku raviefekti saavutamiseks on väga kasulik teada, kuidas vanniharja õigesti leotada.

Aurutamisalgoritm

1. Esialgu tuleks üle vaadata, kuidas pill on sidestatud ning vajadusel eemaldada paljad oksad ja lisada aromaatseid ürte.

2. Enne aurutamistkindlasti pesta lehestik külma veega. Seda tehakse tolmu eemaldamiseks.3. Leotamine toimub toatemperatuuril vedelikus, et lehestik saaks vajaliku koguse niiskust.

4. Puidukiudude küllastamine vedelikuga toimub samamoodi nagu eelmisel juhul, nimelt kastes kimbu kimbu kombel veeämbrisse, otsad allapoole.5. Järgmisena viiakse läbi aurutamine, valmistades leht-puitunud leotise.

Enamik vannisõpru ei kasuta mitte ainult järelejäänud puljongit, vaid ka külma vett, misjärel kombineerivad nad temperatuuri mõjutamiseks vedelikke.

Kaseharja leotamine

Selle protseduuri jaoks on toimingute algoritm, mida tuleb järgida:

• kuivatribuuti loputatakse soojas vees;
• kastke mõneks minutiks jahedasse vedelikku;
• 40 kraadini kuumutatud infusioonis langevad lehed 5 minutiks;
• seal lisatakse keev vesi ja kõik kaetakse 10-15 minutiks kaanega.

Luudale intensiivsema aroomi andmiseks peate hoidma oksi veidi kuumade kivide kohal, neid perioodiliselt lahti voltima, kuid mitte üle aurutades, sest lehestik võib kokku kleepuda.

Sa pead teadma, kuidas vanni jaoks kaseharja leotada, kuna see on kvaliteetse massaaži jaoks asendamatu atribuut. Puu võrsed on painduvad ja lehtedel on hea kleepuvus; need kleepuvad ideaalselt naha külge ja eemaldavad kehast toksiine. Kui see on olemashaavad või pustulid, kaovad pärast kasesessiooni.

Aurav tammehari

Tammeokste harjaga toimingute algoritm on sama, mis eelmisel. Vanni atribuudi raviomadused sõltuvad aurutamisprotseduuri õigsusest, mis avalikustatakse täielikult pargi ajal.

Tamme harja vannistamiseks leotamine on väga lihtne ja kõik hindavad saadavat tulemust. See on rahustav toime närvisüsteemile, stabiliseerib vererõhku, tugevdab veresooni, parandab südame tööd. Lehed sisaldavad tanniine, mis aitavad reguleerida rasunäärmete tööd. Tänu sellele muutub nahk elastsemaks ja matimaks.

Aurav männihari

Okaspuu atribuudi kasutamine ei paku kõigile rõõmu, kuna oksad on okkalised ja kõvad. Oluline on teada, millises vees luuda vanni jaoks leotada, kuna teatud reeglite eiramine võib tekitada kahju. See tuleb 20-30 minutiks tihed alt suletava kaane all otse keevasse vette kasta, et eeterlikud õlid välja ei pääseks. Kui oksad ja nõelad muutuvad pehmemaks, saab atribuuti kasutada ettenähtud otstarbel.

Kasu

Kuidas tammeharja vannistamiseks õigesti leotada, on juba teada, kuid allpool kirjeldatakse haigusi, mida see aitab ravida:

- valud liigestes, lihastes ja seljas;

- autonoomse süsteemi probleemid;

- köha, sümptomidkülmetushaigused;

- neerupuudulikkus;

- migreen, peavalud;- parandab emotsionaalset tausta.

Vastunäidustused

Isegi kui inimene teab, kuidas vanni jaoks kaseharja õigesti leotada, ei pruugi ta seda lihts alt kasutada mitmete haiguste tõttu, mille puhul seda teha ei saa:

- südameprobleemid;

- pärast insulti ja infarkti;

- vereringehäired;

- rasked kopsuhaigused;

- epilepsia; - rasedus ja imetamine;

- onkoloogia;

-diabeet;

- väike vanus.