Kuidas elada pensionipõlves: ellujäämise viisid, pensionäride näpunäited ja paljastused

2024 Autor: Howard Calhoun | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 10:25

Sellest, kuidas inimesed pensionipõlves elavad, ei saa jälle rääkida. Kadestamisväärseks ei saa nimetada olukorda, kus venelased satuvad puude tekkimisega. Ja tundub, et pensionäride sotsia altoetuste suurus kasvab iga aastaga, aga koos sellega kasvab ka inflatsioon, mis sõna otseses mõttes sööb kõik tõusud ära. Miks on aastakümnete pikkuse töökogemusega inimesed oma elupäevade lõpus sunnitud võitlema olemasolu ja ellujäämise eest?

Kuidas elada pensionist, kui sellest elamiseks peaaegu ei piisa? Paljud vanemad inimesed leiavad end pärast väljateenitud puhkusele minekut praktiliselt allapoole vaesuspiiri. Soodsamas seisus on need vanainimesed, keda lapsed rahaliselt aitavad. Aga kuidas on minimaalse maksega üksikute pensionäridega, kuidas edasi elada?

Pension meie riigis

Venemaa piirkondades on vanadushüvitiste miinimumsumma veidi üle 8700 rubla. Moskvassee arv on mõnevõrra suurem ja ulatub peaaegu 12 tuhande rublani. Tööstaaži ja staaži tõttu saavad paljud nn miinimumpalgast suurema summa. Nende igakuine pension võib ulatuda 10-15 tuhande rublani. Kuid olgu kuidas on, enamiku inimeste jaoks tundub pensionile jäämine kohutava õudusunenäona. Kuidas elada nii, et sellest rahast jätkuks järgmise makseni?

Praegune pensionäride põlvkond erineb oluliselt nõukogude kommunismist karastunud inimestest. Ja kuigi tänapäevalgi kuuleb hädaldamist, kui hästi NSV Liidus elu läks, pole kellelegi saladus, et neis tingimustes, väljateenitud puhkuse juures, tuli omandada ka ellujäämise põhitõed. Kaasaegsetel vene pensionäridel on nõukogude juured, mis tähendab ainult seda, et nad ei kasvanud üles "kasvuhoone" tingimustes, vaid elasid aktiivset eluviisi. Tänu pidevale tööle, püüdlustele ja visadusele on nad omandanud oskuse ellu jääda mitte just kõige soodsamates tingimustes. Elujõud, mida selle põlvkonna esindajad näitavad, on tänapäeva noorte kadedus.

Niisiis, kuidas elada pensionist, kui see jääb elatusmiinimumi piiresse? Selle summa eest on üsna raske rahuldada ühegi inimese kõige vajalikumaid, elutähtsaid vajadusi. Vaesuse tõttu hakkavad mõned sagedamini alkoholi jooma, haigestuvad sagedamini, mis ainult raskendab niigi rasket olukorda. Ja pealegi on olemas teatud tüüpi inimesi, kellele, kui palju nad ka ei maksaks, ikka ei piisa. Raha, nagu teate, ei juhtu palju. Seetõttu peate kõigepe alt end kokku võtma ja tegema kõik, et mittemurda psühholoogiliselt. Eksperdid soovitavad teil kujundada endale positiivsed hoiakud, et püüda tekkinud asjaolusid paremaks muuta või nendega kohaneda. Muud võimalust pole.

Privileegid ja toetused

Selle asemel, et oigata ja ahhetama hakata, end alt lõputult küsida, kuidas väikesest pensionist ära elada, tuleb teil koguda optimismi ja olla aktiivne. Lõppkokkuvõttes soovitavad psühholoogid alati vaid pooltühja klaasi üle rõõmustada, kui vaadata seda meeleheite ja igatsusega, pidades seda pooltühjaks. Peate kõike ära kasutama ja mitte alla andma.

Kohalikud omavalitsused püüavad ellu viia piirkondlikke projekte, mille lõppeesmärk on tõsta töövõimetute inimeste elatustaset. Kui riigi rahalistest vahenditest elamiseks napilt jätkub, peab pensionär:

• otsige kohaliku omavalitsuse veebisaitidelt sotsiaalkindlustusteenistuste aadressid ja kontaktid;
• uurige teavet olemasolevate ja kavandatavate sotsiaalprogrammide, humanitaarabi andmise, tegevuse korraldamise, kindlasummaliste maksete töötlemise kohta, mis tavaliselt langevad kokku riigipühadega;
• saage täielikku teavet kommunaalmaksete eest toetuse saamise tingimuste kohta;
• veenduge, et kõik teened ja auhinnad, mis kvalifitseeruvad soodustustele, oleksid arvesse võetud.

Seega tekib teatud tööjõuga kodanikel õigus väljastada "Tööveterani" tunnistus, mis annab pensionäridele häid privileegekogemused, samuti need, kes alustasid oma tööalast tegevust alaealisena Teise maailmasõja ajal. Mõned pensionärid jätkavad tööd, et täita puuduvaid töökogemusi, mis on vajalikud soodusnimetuse saamiseks. Siin peate üles näitama visadust ja uudishimu: preemiad ja lisatasud ei ilmu iseenesest.

Lisaks vallavõimudele tegeleb eakate toetamisega heategevusorganisatsioon "Punane Rist". Selle seltsi töötajad teavad, kuidas inimesed pensionipõlves elavad. Punane Rist ei aita hätta sattunuid mitte ainult moraalselt, vaid abistab abivajajaid ka kalli arstiabi, ravimite, esmatarbekaupade ja toidupakkide hankimisel.

Soodne elamispinna vahetus

Kuna praeguste pensionäride olulisim väljaminek on kommunaalmaksete tasumine, tasub ehk kaaluda elukoha vahetamist. Paljud inimesed lahendavad oma materiaalsed probleemid sel viisil. Võimalusi on mitu ja igaüks neist on konkreetses olukorras võimalik.

Lihtsaim viis on müüa oma kodu ja osta väiksem ruutpind ning ülejäänu hoiustada panka. See võimaldab saada iga kuu topelthüvitist: ühelt poolt suureneb pensionäril sissetulek tänu pangahoiuselt saadud intressidele, teis alt väheneb kommunaalmaksete kulu. Seega on ühetoaline korter ülalpidamise mõttes palju säästlikum kui kahe- või kolmetoaline.

Teine lahendus on kolida oma korterist või eramajast väiksema pinnaga üürikorterisse. Samal ajal tuleb teie kinnisvara ka üürnikele rentida. Kasum on ilmselge, kuid tasub arvestada kõikvõimalike riskidega. Võimalik, et pärast üürnikud peavad tegema remonti. Sel juhul kulutatakse kogu tulu mugava keskkonna taastamiseks. Üürnikul on võimalik end kaitsta ja eluruumi üürile anda nõudega säilitada vara turvalisus ja terviklikkus, sõlmides lepingu ja saades tagatisraha. Kui eluruumi seisukord üürilepingu lõppedes on ebarahuldav, siis tagatisraha üürnikele ei tagastata. Lisaks tuleb oma korteri üürimise otsustamisel võimalikult palju uurida potentsiaalse üürniku kohta.

"Võib-olla hakkan alles elama, lähen pensionile …", - kes ei mäletaks seda lauset Petškini lemmikust, ilmselt kõigi koomiksist? Ja just nii arvab enamik vanemaid inimesi, sest "kodu-töö" nõiaringist välja murdnuna saavad nad lõpuks võimaluse pühendada rohkem aega perele, lastelastele, kodutöödele. Ainus, mis idülli varjutab, on rahapuudus. Millest pensionile jäädes elada? See küsimus sunnib pensionäre otsustama üürida oma kodus üks tubadest. See valik sobib neile, kellel pole erilist soovi uude kohta elama asuda. Kuid sel juhul on olulisi puudusi:

• Moraalne ebamugavustunne. Paljudel eakatel on raske taluda võõraste inimeste viibimist oma korteris, seega peaksite seda tegemamõelge, kas olete selliseks sammuks valmis.
• Üürniku ausust ei garanteerita. See küsimus nõuab hoolikat uurimist: esimese inimese, kellega kohtute, oma majja lubamine pole hea mõte. Ideaalis, kui üürnik osutub heaks sõbraks.

Kui püsiv kooselu võhivõõraga ei ole võimalik, võid proovida päevaks toa üürida (näiteks tööreisil olevatele inimestele). Paljud pensionärid on leidnud, et selline sissetulekute teenimise viis on neile sobiv.

Muud soodsad majutusvõimalused

Väga sageli on eakate puhul terav küsimus mitte selles, kus on parem pensionipõlves elada, vaid kellega. Pole saladus, et koos on palju lihtsam ellu jääda kui üksi. Sellest tulenev alt jõuavad paljud järeldusele, et on vaja luua kasumlik liit poolkommertslikul alusel. Vanemas eas inimesed leiavad sageli hingesugulasi ja otsustavad koos elada. See võimaldab kombineerida pensione ja saada tulu vaba korteri üürimisest.

Pensioniks linnas elamine on toiduainete kõrgete hindade tõttu raske. Olgu see siis maal: maatingimustes saab osta suhteliselt odav alt toitu või kasvatada omal käel juur- ja puuvilju. Ärge jätke tähelepanuta võimalust minna suveks külla elama. Pensionipõlves saate rohkem tähelepanu pöörata maaaiale ja sügisel saaki koristada.

Pensionäri tagasihoidlik toitumine

Enamik vanu inimesi näeb ainsat väljapääsu enda jaoks – säästa toidu pe alt. Vene pensionärid on võõradekstravagantsus. Piiratud toitumine pole aga mitte ainult eelarve säästmise viis, vaid ka üks vanemas eas tervise eest hoolitsemise saladusi. Igapäevase toidukorvi moodustamisel on oluline arvestada organismi vajadustega. Pensionäridel on soovitav mitte liialdada maiustuste, rasvaste, suitsutatud toitude, majoneesi jms kasutamisega. Et kauem elada ja vähem haigestuda, on parem keskenduda looduslikule, tervislikule ja kergele toidule.

Menüünäide

Saage aru, kuidas pensionärid pensionipõlves elavad ja samal ajal tervislikke eluviise järgivad, aitab üks igapäevastest menüüvalikutest:

• Hommikusöök. Riis või kaerahelbed vee peal, maitsestatud lusikatäie võiga. Viimase puudumisel on köögivili üsna sobiv. Must, roheline või taimne tee. Lahtine on odavam, kuid enne kasutamist tuleks see alati keeva veega üle valada.
• Teine hommikusöök. Võite süüa banaani või juua klaasi madala rasvasisaldusega keefirit. Parem on jahutoodetest täielikult keelduda, aga kui väga magusat tahad, siis on parem süüa tükk tumedat šokolaadi. Kahjuks ei saa kõik endale lubada head kohvi, kuid sellel joogil on häid soodsaid sorte.
• Lõuna. Lihtne ja odav supp kana rupsist (lihaseline kõht, süda, maks, kael). Rikkaliku puljongi valmistamiseks võib liha koostisosi kasutada eraldi või kõiki koos. Kõigepe alt keedetakse sisikond, misjärel vesi kurnatakse ja puljong keedetakse uuesti. Enne kartuli lisamist tuleb rups peeneks hakkida või läbi lastalihaveski. Seejärel keetke supp nagu tavaliselt, lisades riisi, kapsast, muid köögivilju, kastet.
• Õhtusöök. Lisandiks sobivad kartulid, oad või herned, läätsed, riisi- või tatrapuder, kõva nisu pasta. Kõrvale sobivad hästi kõik köögiviljad, aga ka küpsetatud või hautatud liha, kala. Liharoogadega ei tasu aga kombineerida kaunvilju – valkude üleküllus ei mõju vanemate inimeste tervisele just kõige paremini.

Kuidas ja kust osta odavaid toiduaineid

Suurepärane viis pidev alt toidu pe alt kokku hoida on jälgida perioodiliselt hindu, jälgida supermarketites toimuvaid tutvustusi, millega kaasnevad teatud kaubakategooriate soodsad pakkumised. Ostes tooteid kampaaniaperioodil, saate säästa kuni 50% eelarvest. Enamik kauplusekette pakub pidev alt allahindlusi. Kaupu on kasulik osta suurtest hüpermarketitest, kus töötavad soodusprogrammid "1 + 1": ostja maksab ainult ühe toote eest ja teise, sama, saab tasuta.

Paljud hindasid hulgiostude eeliseid. Kõigil pole võimalust toodetele kohe muljetavaldavat summat kulutada. Sellised ostud on aga enam kui õigustatud. Suurtes linnades on toidupoed ja hulgipoed jalutuskäigu kaugusel. Kui ostate kaupu sellistest kohtadest, on nende maksumus suurusjärgu võrra odavam.

Näiteks jaekaupluses maksab pakk teed 50 rubla. Sama on hulgimüügis, aga kui ostja võtab korraga 3 pakki, maksab ta nende eest 120 rubla. Seega ei maksa üks pakk hulgihinnaga teed enam 50, vaid 10 rubla. vähem. Lisaks ei jää hulgimüügibaaside toodete kvaliteet kuidagi alla jaemüügile. Aja jooksul inimesed kohanevad seda tüüpi ostlemisega, valivad endale sobivaimad kaubaartiklid, eelistavad üksikute tootjate kaubamärke. Ainus miinus raha säästmiseks hulgi ostmisel on see, et hüpermarketis on raske vastu panna kiusatusele liiga palju kaupu osta.

Paljudel pensionäridel soovitatakse turul sisseoste teha. Tagamaks, et iga senti loeb, peaksite kõik oma kulutused üles kirjutama. Isegi pennisibula või peedi ostmine peaks jääma arvestuse alla - see võimaldab teil jälgida kõiki kulutuste lünki. Turult võib leida üsna soodsaid hinnasilte, eriti kui tegemist on riknenud puu- ja juurviljadega. Nii kingivad paljud müüjad talvel peaaegu tasuta kergelt külmutatud õunu, kuid tee kõrvale saab suurepärase piruka.

Venemaal pensionist elamiseks peate talveks eelnev alt valmistuma. Taas tuleb appi turg: eakad toovad siia sageli omatoodangut soods alt müüki. Kogenud koduperenaised teavad, kuidas pensionist ära elada. Naised ostavad turult marju ja köögivilju, külmutavad, teevad moosi, kompotte, marineerivad, marineerivad.

Kas ma saan pensionipõlves töötada

Soodustused on neil pensionäridel, kes töövõimetusikka jõudes jäävad siiski ridadesse. Kui tervislik seisund lubab jätkata samal ametikohal töötamist, on kõik korras. Pensionäri töökoha ohutus sõltub suuresti tööandja lojaalsusest ja mõistmisest. Kahtlemata ei saa kasutamata jätta võimalust tööd jätkata. Kuid samal ajal ei tohiks te mingil juhul töötada oma tervist kahjustades. Vanemas eas on stress kehale palju ohtlikum kui vaesus.

Kuidas elada ilma pensionita? See küsimus ei puuduta inimest, kes jätkab töötamist. Aga kuidas on lood nendega, kes andsid oma parimad aastad ja tervise, teenides staaži ning peavad nüüd leppima summaga, mis vaev alt elatusmiinimum küünib? Isegi kui tunnete, et teil pole enam jõudu töötada, ärge heitke maha ideed kodus töötada.

Mõned inimesed isegi ei mõtle sellele, kuidas elada ilma pensionita. Nõuetekohase tegevusega saate alati võimaluse leida ja oma rahalist olukorda parandada. Lisaks on tänapäeval eneseteostuseks palju juhiseid, nii et te ei pea loobuma ja võtke kasutusele järgmised näpunäited.

Teenge kodust raha

Kas pensionist on võimalik ära elada ilma täiendava sissetulekuta? Tänapäeval on eakatel palju võimalusi korralikku juurdekasvu saada, isegi korterist lahkumata. Soovitame tutvuda mitme osalise tööajaga töötamise võimalusega ja valida oma võimetele sobiv:

• Töötulu Internetis. Inimesed, kellel on minimaalsed arvuti- ja tippimisoskused, saavad tellimisel artikleid luues lisaraha teenida. Et mõista, kas copywriteri töö teile sobib või mitte, piisab, kui meenutada, kas kooliesseede kirjutamisel tekkis raskusi. Täna saate sellega palju raha teenida.
• Kõnekeskuse operaator, takso dispetšer. Need on nõudlikud tööd. Tööd tehakse eem alt ehk kodus. Töötaja ülesanne on telefonikõnesid vastu võtta.
• Võrguturundus. Edasimüüjad on üksikisikud, kes turustavad ettevõtte tooteid ja saavad protsendi müügist. Kauplemiskogemusega inimestele sobib see töökoht. Oluline on olla valvas, sest võrkturunduse valdkonnas on lihtne sattuda petturite alla, kes jahivad kergeusklikke pensionäre.
• Lillekasvatus. Toataimede kasvatamine ja seemikute kasvatamine istutusperioodil võib pakkuda korralikku sissetulekut. Müüa saab kaupa anda lillepoodidesse, kasvuhoonetesse. See osalise tööajaga töötamise võimalus sobib eramajas elavatele pensionäridele.
• Kodused koogid. Heade kokkade tooted on alati nõutud. Pirukad, kõikvõimalikud kringlid, kuklid, juustukoogid – see on iga perenaise võimuses. Miks mitte sellega raha teenida?
• Riiete väike remont kodus (õmble nööp, ääri või lühenda pükse, vormi kleidi ümber, triik särki jne). Peaasi on teha kvaliteetset tööd, et nõudlus ei kestaks kaua.

Põllumajandus

On võimatu ennustada, kui palju aega igaühel meist on. Kuid hoolimata sellest, kui kaua inimesed pensionil elavad, püüab igaüks oma viimast eluetappi veeta külluses, tehes seda, mida armastab. Pole üllatav, et mõne jaoks on invaliidsusmärkide tekkimineuue elu algus – vaikne, mõõdetud ja rahulik. Paljud pensionärid hakkavad pensionile jäädes talu pidama, alustavad partide, kanade, sigade, lehmade ja muude kariloomade kasvatamisega. Kariloomade pidamine nõuab palju vaeva ja aega, kuid ka väikseimast talust saavad pensionärid aastaringselt looduslikud saadused: munad, piim, kodujuust, või, liha jne.

Kodupersonal

Hea valik ealistele on mitteametlik osalise tööajaga töö. Kategoorias "kodupersonal" on vabade töökohtade järele alati nõudlus. Ei ole selge, kuidas pensionärid elavad pensionist ilma täiendava sissetulekuta, kuid üks on selge: lapsehoidja, majahoidja, guvernandi, tunnimehe või aednikuna tööle asudes ei kaota inimene midagi:

• Esiteks erineb selline töö vähe tavapärasest majapidamisest ja seetõttu pole tööle asumiseks vaja erioskusi (välja arvatud lapsehoidmine – tööandjad eelistavad pedagoogilise haridusega taotlejaid).
• Teiseks lubavad tööandjad sageli teenindajatel elada oma kodu territooriumil, varustavad töötajaid toiduga. Seega ei säästa pensionär mitte ainult oma palka ja pensioni, vaid säästab ka kommunaalmaksete, toiduostude jms arvelt.

Sisemine migratsioon

Kuidas elada pensionist, mis on umbes 25 tuhat rubla? Üks vastus annab mõista: ilma suuremate raskusteta. Selline summa tundub soliidne, eriti Venemaa Euroopa osa elanike jaoks. Aga Siberis ja Kaug-Idas, et edasi eladasee raha on täiesti ebareaalne. Asi on selles, et toiduainete hinnad kauplustes on ülikõrged kaupade kuluka transpordi tõttu - neid tuuakse kohale ainult lennukiga. Lisaks on suurem osa nende alade maast põlluharimiseks kõlbmatu. Kommunaalmaksed moodustavad suurema osa pensionihüvitistest. Kuidas selliste hindadega pensionist ära elada? Seetõttu jätkavad virmalised pärast vanusepiirangu täitmist tööd või lahkuvad Kesk-Venemaa piirkondadesse. Seal saate nende pensioniga elada üsna mugav alt, praktiliselt ilma endale midagi keelamata.

Õppige kulusid õigesti planeerima

Tegelikult pole universaalset viisi, kuidas pensionist ära elada. Ükskõik millises riigis elab inimene, olenemata tema sissetulekust, on tal alati raskusi jõukusega, kuna ta ei suuda eelarvet planeerida.

Soovitav on enne iga kuud üksikasjalikult kirjeldada eelseisvaid kulutusi. Pane osa toidule, teine osa ravimitele, üürile, riietele, kingitustele lastelastele, vihmaseks päevaks jne. Supermarketis ostes tuleb alati summa ette arvutada – see reegel aitab kaitsta end hoolimatute eest müüjad.

Kuna vanemad inimesed haigestuvad sageli, on oluline õppida ravimitelt raha säästma. Ja me ei räägi ravist keeldumisest. Mõned pensionärid on leidnud enda jaoks lihtsa viisi, kuidas välismaiste ravimite eest mitte üle maksta: nad on ostnud farmaatsiajuhendi, kus on loetletud kaasaegsete ravimite analoogid. Üksja sama ravim sama toimeainega võib maksta mitu korda odavam alt ainuüksi seetõttu, et sellel on erinev nimi ja seda toodetakse kodumaises farmaatsiaettevõttes. Miks maksta reklaami ja brändingu eest lisatasu?

Pensionile jäämine Venemaal ei ole lihtne, kuid targ alt oma kulutusi planeerija suudab pangahoiuseid luues säästa ja isegi kasumit teenida. Kui soovite, saate isegi minimaalse pensioniga pakkuda endale kultuurset vaba aja veetmist, külastada perioodiliselt teatreid, muuseume, filharmooniate seltse ja elada rikkalikku seltsielu. Vaatamata kõrgele piletihinnale õnnestub kellelgi need sõprade abiga soods alt osta, keegi külastab etendusi ja näitusi tasuta kutsete ja tasuta kingitustega.

Pensionäride heaolus mängivad tohutut rolli nende endi täiskasvanud lapsed, kes kas osalevad aktiivselt oma vanemate elus ja aitavad neid rahaliselt või on vastupidi ükskõiksed ja ükskõiksed vanemate probleemide suhtes. nende isad ja emad. Ärge unustage hetkekski oma vanemaid, hoolitsege nende eest, kuni nad on läheduses…