Kuidas alustada tööd, kui ei viitsi midagi teha?

2024 Autor: Howard Calhoun | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 10:25

Peaaegu iga inimene on tuttav sellise tuju ja jõu langusega, mille puhul kaob täielikult soov midagi teha. Kuidas alustada tööd, kui sa ei taha üldse midagi? Tegemisi on ju palju ja pealegi pole arusaam nende tähtsusest sugugi kuhugi kadunud. Kuid ajus tuksub vis alt ainult üks mõte: "Ma ei taha!". Mõnikord on see üsna kindel argument, mis muudab normaalse töövoo loomise võimatuks.

Kas see on juhtunud? Muidugi jah. Kuidas sellise apaatsusega tööd alustada? Mõned inimesed lihts alt sunnivad hambaid kiristades end tegutsema. Teised ei pööra olulistele asjadele tähelepanu ja lähevad puhkama. Kuid on ka kolmas kategooria inimesi. Esimese variandi puhul pole neil lihts alt piisav alt tahtejõudu, kuid nad ei suuda asju ignoreerida, sest mõistavad nende tähtsust. See paneb nad kannatama ja kogema vastakaid tundeid.

Kuidassellest nõiaringist üle saada ja ilma kõrvalise abita iseseisv alt töötama hakata?

Hooajalised depressioonid

Et vastata küsimusele "Kuidas alustada tööd?" ja jätkake vajalike toimingutega, peate välja selgitama tekkinud seisundi põhjuse. Ta ei pruugi olla üksi. Näiteks väga sageli ei taha te midagi teha beriberi või sügis- ja kevadperioodidel tekkiva melanhoolia tõttu. Tervislik eluviis aitab selliseid probleeme vältida, aga ka suure hulga puu- ja köögiviljade lisamine igapäevasesse dieeti, mis annavad inimesele energiat. Lisaks on soovitatav regulaarselt tegeleda kõige elementaarsemate harjutustega, joogaga ja sörkimisega. Samuti on soovitatav juua vitamiine. Need taastavad kiiresti toitainete puuduse ja kõrvaldavad kokkupanemise puudumise ja kroonilise väsimuse. Hea vaimse töövõime säilitamiseks on soovitatav võtta sidrunheina, Rhodiola rosea, ženšenni juure või eleutherococcus tinktuuri. Neil ravimitel on ka antidepressantne toime.

Üliväsimus ja väsimus

Kaasaegne mees kannatab sageli stressi all. Need tekivad isikliku elu probleemide, perekonna tragöödiate, lähedaste ja sugulaste haiguste, tööprobleemide tõttu. Kõik see põhjustab sageli depressiooni ja väsimust. Depressioonis inimene ei saa nautida tööd, mida ta hiljuti armastas. Lõppude lõpuks on tema peamised mõtted hõivatud tekkinud probleemidega. Kuidas sellisest olukorrast väljapääsu leida? Töö ja isikliku elu vahele tuleb tõmmata vaimne piir. Kontorist lahkudes peate õppimalülituda ja lõpetada mõtlemine probleemidele, mis on tekkinud ülemuste või kolleegidega. Kodus tuleks sagedamini kutsuda külalisi või korraldada oma hingesugulasega romantilisi õhtusööke.

Aga mõnikord ei viitsi banaalse ületöötamise tõttu midagi ette võtta. Sageli ei võta inimesed ju pärast pingelist pikka tööpäeva koju tulles pilku monitorilt või telerilt. Tasub meeles pidada, et need tehnoloogilised edusammud ei aita võitluses mittemidagitegemise vastu. Vastupidi, televiisorid ja arvutid “tõmbavad” meist viimase energia ja jõu välja. Seetõttu soovitatakse neil, kes midagi teha ei taha, proovida üksi kõndida. Võid ka lühikese jooksu teha. Kuid muusika kuulamine või raamatu lugemine pärast monotoonset tööpäeva ei tasu ikkagi ära.

Terviseprobleemid

Kuidas tööle asuda, kui inimene ise hakkama ei saa? Sel juhul on soovitatav konsulteerida psühholoogi või psühhoterapeudiga. Ka sõbrad saavad aidata. Mõnikord ei suuda inimesed end teistega seotud probleemide tõttu tööle sundida. Mõnikord võimaldab sellest vabaneda lihtne vestlus, mille käigus arutletakse hetkeolukorra üle.

Aga kui esineb somaatilisi või neuroloogilisi terviseprobleeme, mis põhjustavad rikke ja soovimatust liikuda, siis peate läbima uuringu. Tuleb meeles pidada, et mõnel juhul juhtub kõik vastupidi. Haigus ei ole põhjustatud tõrgetestkeha, aga depressioon, melanhoolia ja laiskus.

Igavus

Väga sageli takerduvad inimesed elurutiini. Iga uus päev muutub eelmisega sarnaseks. See on kindlal kellaajal tõusmine, hommikusöök kõrbenud munaputru näol, reis metroovagunis ja niigi igav paberikuhi kontoris laual. Edasi - tööpäeva lõpp, pärast mida ootab kiire õhtusöök ja sari telekas. Monotoonsed päevad voolavad nii lõputus järjestuses, et nendes pole lihts alt ruumi värvidele.

Mida sa teed, kui pead tegema monotoonset ja igavat tööd? Tõepoolest, vastasel juhul tekivad probleemid lihts alt. Kuidas alustada kohe, kui peate kirjutama abstrakti või looma tabeli erinevate andmetega? Enda sundimine seda ülesannet täitma pole mõnikord mitte ainult raske, vaid ka võimatu. Kuidas probleemi lahendada? Selleks tuleb ülesanne muuta võistluseks iseendaga. Kõigepe alt tuleb välja selgitada, kui kaua kulub näiteks saja sõna kirjutamiseks. Pärast hingetõmbehetke tasub proovida endast mööduda. Võidu eest kuulub sel juhul auhind, milleks võib olla reis kinno või tass kohvi. Selline võistlus võimaldab mitte ainult tööle asuda, vaid ka ülesande kiiresti ja tõhus alt täita.

Eluorientatsiooni muutus

Kunagi oli meist igaüks noor üliõpilane, täis entusiasmi ja jõudu, püüdes tõestada oma füüsilisi ja vaimseid võimeid. Noorus on ilmselt ainus aeg inimese eluskui ta suudab teha tööd ainult tunnustuse või idee nimel. Aastad lähevad aga vääramatult edasi. Ja inimene hakkab ühtäkki mõistma, et ta on oma kohustustest üle kasvanud. Kellegi teise projekt tundub talle igav, tekitades soovi midagi omaenda avastada. See seisund on üsna normaalne. See selgitab inimese olemust, kelle areng ei seisa kunagi paigal. Paljude aastate jooksul muutub paljude jaoks samade ülesannete täitmine igavaks ja ebahuvitavaks.

Naiste puhul loovad nad valdav alt perekondi. Seejärel jätavad nad karjäärivõistluse tagaplaanile ning hakkavad end arendama naise ja emana. Ülejäänutel soovitatakse lihts alt töökohta vahetada. Ja te ei tohiks seda karta. Lõppude lõpuks pöördub elu tõenäoliselt paremuse poole. Ja need, kes kardavad riskida, peaksid paluma oma ülemusel oma töökohustusi muuta.

Maastiku vahetus

Mõnikord on väga oluline vastata küsimusele: "Kust inimene tööle hakkab?" Kui te ei saa ülesandega kuidagi alustada, peaksite olukorda muutma. Seda saab teha, kui kolite oma töökoha ajutiselt koosolekuruumi, teise kontorisse ja kodus töötava inimese jaoks kööki või isegi rõdule. Igal juhul tekib küsimus "kust alustada tööd ebaharilikus keskkonnas?" ei tohiks erilisi raskusi tekitada. Selleks võite end kasvõi lihts alt ümbritseda mõne uue esemega või kohvikus laua taga istuda. Ja nii me hakkamegi tööle.

Selliste teisenduste teises etapis on soovitatav muuta selleks mõeldud tööriistutööd. Näiteks pane arvuti kõrvale ja võta välja pliiats ja märkmik. Sellise tegevuse võib hästi kombineerida lühikese jalutuskäiguga värskes õhus. Nii koostatakse pargis pingil ülikiiresti aruande või esitluse detailplaan ja vaadatakse üle erinevad võimalused lahendust vajava probleemi lahendamiseks. Ja isegi juhul, kui enamikust värskes õhus tehtud plaatidest hiljem kasu pole, ärkab aju juba üles. Inimene märkab kindlasti, mis aja möödudes hakkab tema mõtteprotsess seismajäämisest väljudes õiges suunas toimima.

Kaasaegsetes kontorites on selleks erinevad spordiplaani "kiibid". See võib olla male või lauatennis.

Asjade jagamine osadeks ja puhka

Alustame isegi siis, kui ülesanne tundub üle jõu käiv! Mõnikord viib see inimese apaatia seisundisse. Siiski tasub meeles pidada, et olulised asjad tuleb ikkagi lõpule viia.

Kui näiteks töötaja alustas tööd nullist, siis tuleks suuremahulised tööd jagada väikesteks osadeks. Samal ajal peab see igaühe jaoks välja pakkuma mõned tingimused, mis erinevad teistest. Pärast iga ülesande täitmist tekib kindlasti rahulolu ja kergendustunne sellest, et teatud töö on juba tehtud. See võimaldab teil järgmist osa entusiastlikum alt vastu võtta.

Niisiis, peaksite petma oma laiskust ja soovimatust, valides kõige olulisema ülesande ja otsustades mõttes, et pärasttöö lõpetamisele järgneb kindlasti puhkus. Tihti juhtub, et ei taha enam pause teha. Ilmunud inspiratsioon võimaldab teil ju rõõmustada iga tööosa eduka lõpetamise üle. Kuid isegi need, kes lubavad endale lõõgastuda, saavad aru, et päev polnud asjata. Lõppkokkuvõttes tõi see kaasa midagi väga olulist.

Teadlikkus

Elus on harva inimesi, kes saavad kõike niisama. Seetõttu peate oma soovide täitmiseks ja isegi lihts alt ellujäämiseks ikkagi tööd tegema. See ei kehti nende kohta, kes sündisid miljonäri perre või tema vanemad olid nii jõukad inimesed, et suutsid oma lapsele pikka aega luua tingimused, kus ta saaks oma vajadusi rahuldada, ja ka arveid maksta., ilma teenuses viibimata.

Parim motivatsioon vaimse tegevuse aktiveerimiseks on mõistmine, et juht näitab ust neile, kes lasevad endal lõõgastuda ja lõpetavad oma kohustuste täitmise. Uue töökoha otsimine ei lase etteplaneeritud plaane õigeks ajaks ellu viia. Mõnda aega tuleb säästa riiete, toidu ja erinevate elurõõmude pe alt. Selline väljavaade pole tõenäoliselt kellelegi meeldiv. Inimesed, kes mõistavad oma laiskuse tagajärgi, hakkavad reeglina kolleegidega koostööd tegema ning täitma kõiki neile pandud ülesandeid kiiresti ja tõhus alt.

Kadedus

See tunne ei ole alati negatiivne. Ja kellelegi, kes üritab end tööle sundida, võib kadedus isegi väga kasulik olla. Kõiksõltub sellest, kui terav alt inimene reageerib teiste inimeste õnnestumistele. Sel juhul aitab terve kadedus soove mõista ja annab tegudele suure tõuke.

Näiteks töökaaslane on ostnud uue auto. See on see, millest sa unistasid. Sellise sündmuse suhtes on üsna raske ükskõikseks jääda. Kadedus ja viha ei aita aga soovide täitumisele kaasa. Igaüks, kes soovib tõestada, et suudab sellise autoga raha teenida, ei pea tõenäoliselt lähitulevikus lõõgastuma ja sundima end vähem alt midagi tegema.

Puhka

Saate end tööle sundida isegi siis, kui lähete vastupidiselt. Neil, kes tunnevad end väsinuna ja on mitu tundi monitori ees istunud ilma ühtki mõistlikku mõtet peas pähe tulnud, on parem siiski lõõgastuda, lülituda millegi huvitava vastu. See võib olla nii filmi vaatamine kui ka jalutuskäik pargis või ostlemine. Peamine tingimus on puhata.

Ainult see võimaldab teil kaotatud ressursi taastada, võimaldades teil püüelda kavandatud eesmärkide elluviimise poole. Tasub meeles pidada, et jõudeolek on sama oluline kui töötamine. Vastasel juhul on inimesel oht tööalaselt "läbi põleda". See toob kaasa terviseprobleeme või vihkamist oma töö vastu. Seetõttu ei tohiks tähelepanuta jätta haiguspäevi, nädalavahetusi ja pühasid.

Teiste inimeste lood

Veel üks võimalus, mis võimaldab inimesel end tööle panna,on näited erinevate kuulsuste elulugudest, aga ka nende mõtteid nende ellusuhtumisest. Kõik inimesed, kes on saavutanud suurt edu, tunduvad ainult meile kuidagi erilised. Nad on samad, mis kõik teised. Nende ainus erinevus on soov maailma vähem alt natukene muuta ja soov areneda. Need inimesed on juba leidnud oma kutsumuse ja annavad oma idee nimel endast kõik sada protsenti. Kas on võimalik ette kujutada miljonäri, kes istub mõtteis, kuidas ta peaks tööle hakkama?

Rituaalid

Kuidas sundida end tööle asuma? Mõnikord on üsna tõhus viis läbi viia meeldiv rituaal, mis parandab meeleolu. Inimene, kes on kurb või vihane, ei hinda tõenäoliselt selliseid hetki oma elus. Ta pole kõige ümbritsevaga eriti rahul. Ja kellelgi, kes alustas tööd hilja, sest tal oli hommikul raske voodist tõusta, ei ole tõenäoliselt inspiratsiooni, mis aitab ülesannete kiirele täitmisele kaasa. Sellise probleemi kõrvaldamine aitab rakendada teatud tegevusi, mis annavad energiat ja positiivset mõju. Näiteks neile, kellele meeldib muusikat kuulata, on soovitatav see valjemaks keerata ja maitsva tee või kohvi valmistamise ajal tantsida.

Kinnitused

Mis veel aitab laiskusest üle saada? Positiivsete kinnituste läbiviimise meetodit peetakse väga tõhusaks. Need on seaded, mis võimaldavad teil alateadvusele programmi seada. See tehnika on üsna lihtne. Peaasi on lihts alt õppida vajalikke fraase õigesti koostama. Kui kaua kulub selle meetodi toimimiseks? Mõju saavutatakse lühikese aja pärast, kuikorda valitud fraasi mitu korda päevas peegli ees. Samas on oluline, et igast lausutud sõnast tuleks jõudu ja enesekindlust. Millise fraasi tuleks koostada, et laiskusest ja apaatsusest üle saada? See võib olla näiteks: "Ma tõesti naudin oma tööd."

Tööhõive

Mõnikord on raske sundida end mitte ainult tööle, vaid ka teda otsima. Mõnikord juhtub see väikese arvu vajalike vabade töökohtadega. Siiski tasub meeles pidada, et see ei tähenda, et tööd oleks võimatu leida. Peate usku hoidma. Ja kindlasti hakkab silma pakkumine väärt projektist, mis võimaldab hiljem head raha saada. Samuti on vaja meeles pidada, et raskused mööduvad kindlasti. Raske eluseeria asendub kindlasti edukaga. Ärge keskenduge negatiivsetele. On vaja tegutseda. Ja alustuseks võite leida endale mis tahes ajutise töö. Kui teil on auto, on soovitatav sõita privaatse taksoga.

Kuidas alustada tööd taksos? See elukutse nõuab erilisi omadusi. Ja see ei ole ainult teadmised liiklusreeglitest, suurepärane sõidukogemus või oskus mõista mootorit.

Kuidas siis taksos tööd alustada? Selleks peate oma otsust hoolik alt kaaluma. Lõppude lõpuks on sellel erialal lisaks plussidele ka palju miinuseid. Reisijate elu ja tervise eest vastutust võtta ei soovita neil, kel on rumal süda, lülisambaprobleemid või veenilaiendid. Taksojuht peab olema kindel, et ei tema reaktsioon ega nägemus teda õigel hetkel alt ei vea. Lisaks on teil vaja teatud sõidukogemust ilma õnnetusteta. See periood võib olla 3 aastat. Ja veel üks tingimus, mis võimaldab sellise tegevusega alustada, on auto saadavus ja hea seisukord.